Bereik meer met productieve emoties

Hoe sta je vooral stevig in je schoenen als het je te veel wordt?

Juist op momenten van spanning en stress zou je steviger, assertiever en effectiever willen reageren en meer je hoofd erbij willen houden. Alhoewel stress en emoties erg vervelend zijn, zijn ze er niet voor niets: dus hoe kan je er juist gebruik van maken?

Hoe?

In deze intensieve workshop leer je het nuttige mechanisme achter spanning en emoties te zien, de vertaalslag te maken naar onderliggende waarden, om van daaruit aan te geven wat je wel wilt, waar het jou wel om gaat en daar constructief en positief over te communiceren. We werken met voorbeelden uit je eigen praktijk.

Wat? 

• Leren identificeren van de kern van de casus en onderzoeken eigen gedachten daarover
• Beschrijven van en associeren op emoties
• Vertalen van emoties naar onderliggende behoeften en waarden
• Beeld vormen van de gewenste situatie
• Leren van positieve ervaringen uit het verleden
• Communiceren vanuit waarden en intenties 

Voor wie?

Voor iedere professional en leidinggevende, die in de hectiek van alle dag grip op spanningen en conflicten wil houden. Die zelf sturing op de emoties wil hebben, daar constructief en krachtig mee wil leren omgaan om er met elkaar beter uit te komen.